Voici un programme de yoga conçu pour les femmes dès 40 ans qui veulent booster leurs hormones et leur énergie. Des pratiques courtes, plus faciles à caser dans son emploi du temps, et efficaces. On travaille tout le corps, on relâche les tensions, et on retrouve son flow en 40 minutes. 4 pratiques à expérimenter : réveil matinal, ouverture des hanches, des épaules, et une pratique douce.

Olivia Leclabart @olivialeclabart

Programme en ligne - Valeur : 47€

Retrouver la forme après 40 ans en utilisant une méthode de jeûne spécifique pour les femmes

Elodie Beaucent @elodiebeaucent

Formation en ligne - Valeur : 247€

4 semaines de menus avec planning, liste de courses, recettes détaillées

Bérengère Philippon @0sucre_et_igbas

E-book - Valeur : 13€

Un plan simple, concret et progressif pour prendre soin de votre santé durablement.

Alexia Cornu @alexiacornu

Programme de 4 semaines - Valeur : 59€

-20 % sur toute la gamme MiYé (hors packs), limité à une utilisation par personne.

Caroline de Blignières @miye_care

Code promo - Valeur : 20%

Nina Volt @dubonsensdansmonassiette

- Valeur : 47€

Le kit express pour alléger ta charge mentale.

7 jours, 3 étapes simples, pour retrouver ton énergie, ta clarté et une vraie maîtrise de ton temps.

Audrey Busso @ma_coherence

Programme de 7 jours - Valeur : 38€

Vous intégrez un groupe WhatsApp sans échange possible. Chaque jour vous recevez un audio qui correspond au livre "Programme 8 semaines pour arrêter de manger mes émotions !" d'Isabelle Veverka. Démarrage du programme: lundi 7 septembre 2026.

Isabelle Verveka @isabelle_minceur

Programme Audio - Valeur : 59€

Une Masterclass vidéo à visionner en toute autonomie pour mieux s'organiser et ainsi cuisiner maison et IG bas facilement.

Isabelle Verveka @isabelle_minceur

Masterclass vidéo - Valeur : 39€

Un ebook qui vous permettra de mettre en place la psychologie positive applliquée à votre projet minceur.

Isabelle Verveka @isabelle_minceur

E-book - Valeur : 9€

28 défis pour reprendre le pouvoir sur votre vie professionnelle.

Vous avez 20, 25, 30 ans d'expérience. Vous avez tout donné. Et pourtant, vous vous sentez moins désirée, moins vue, moins reconnue. Il est temps de reprendre la main, de reconquérir votre place.

En relevant chaque jour un défi de 15 minutes pendant 4 semaines, vous allez retrouver votre légitimité, clarifier votre direction, mobiliser votre réseau, et briller à nouveau — avec joie, à votre façon, à votre rythme.

Rebelle et flamboyante.

Stéphanie Daudier @_la_rebellion

Programme de 28 jours - Valeur : 119€

Au cours de cet atelier, vous découvrirez les grandes étapes de la vie d’une femme et apprendrez

à mieux en comprendre la portée et la signification.

Vous pourrez ainsi :

· Donner du sens à la puberté, la maternité, la ménopause plutôt que de les vivre comme de

simples changements biologiques,

· Vous sentir valorisée dans votre parcours personnel,

· Développer un sentiment d’appartenance et de sororité, dans un espace de partage et d’écoute,

· Favoriser l’autonomisation et la confiance en vous, en reconnaissant la richesse de votre propre parcours,

· Prendre conscience de votre place et de votre contribution dans le monde.

Claire Jozan-Meisel @claire.jozan.meisel

Atelier - Valeur : 87€

Julie Debatty @juliedebattycoach

2 E-books - Valeur : 49€

Une collection complète de 4 eBooks “Garde-robe capsule” Printemps, Été, Automne, Hiver, pour t’aider à t’habiller facilement toute l’année avec moins de pièces, mais plus de tenues.

Chaque saison te guide pas à pas pour :

sélectionner les pièces essentielles adaptées à la météo et à ton quotidien,

construire une capsule cohérente (couleurs, coupes, matières),

créer des looks prêts-à-porter et des combinaisons faciles,

éviter les achats inutiles et mieux rentabiliser ce que tu possèdes déjà.

Résultat : une garde-robe qui suit le rythme des saisons, sans prise de tête, avec un style harmonieux et des tenues qui fonctionnent vraiment, du matin au soir.

Amanda Saurin @amanda.saurin

Collection de e-books - Valeur : 148€

Ce rituel t’invite à traverser les différentes

couches de protection qui te séparent de l'amour

Il t'accompagne à :

Accueillir la densité de tes profondeurs.

Traverser les différentes couches de protection que tu as érigé sur ton coeur.

Remettre de la vie et de la douceur dans les espaces qui en ont manqué.

Laisser une force lumineuse se déployer sans forcer.

Te rappeler ce qui a toujours été là.

Mai-Lan Ripoche @mailan.ripoche

Rituel - Valeur : 111€

La formation pour réduire tes bouffées de chaleur en nombre et en intensité 🔥

Anne-Christine Barbequot @annechristinedoula

Formation en ligne - Valeur : 47€

Un atelier d'1 heure, en replay, à vivre à ton rythme.

Pas un cours magistral. Une expérience complète — du cognitif, du corporel, de l'introspection.

Au programme :

Un exercice d'ancrage pour revenir dans ton corps dès les premières minutes. Une transmission claire sur l'hypersensibilisation hormonale — la biologie, les mécanismes, ce qui se passe vraiment. Un mouvement doux issu du yoga des femmes pour réguler ton système nerveux par le corps et la voix. Un exercice d'introspection — la boussole sensorielle — pour identifier tes ancres et savoir quoi faire quand ça déborde. Une méditation guidée pour terminer en douceur.

Tu repars avec des outils utilisables dès ce soir. Pas dans six semaines, après un programme complet. Ce soir.

Anne-Christine Barbequot @annechristinedoula

Atelier - Valeur : 27€

Tu n’arrives pas à être régulière dans le sport ? On a la solution pour toi.

Avec le programme Essentiel, on t’accompagne avec 2 séances de 30 minutes par semaine, simples, efficaces et joyeuses, pour renforcer ton corps en profondeur sans te compliquer la vie.

Accessible en ligne et en replay, tu n’as plus à réfléchir — juste à suivre.

Résultat : tu te sens plus forte, plus tonique, plus alignée… et surtout, tu tiens dans la durée.

Véronique & Natalia – Studio Bouge avec Moi

Programme en ligne de 3 mois offerts

A commencer avant le 1er Septembre 2026.

Véronique Parsons @bougeavecmoi_studio

Programme de 3 mois - Valeur : 60€